Remedios naturales para alergias estacionales

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En Revista Única hablamos de los remedios naturales para prevenir las alergias estacionales.

Esta es la temporada de las alergias estacionales, debido al polen o las esporas de moho llenan el aire y que además ocasionan síntomas como estornudos, mucosidad y hasta lagrimeo o comezón en los ojos, garganta y nariz.

Si una persona alérgica inhala un desencadenante, conocido como alérgeno, su sistema inmune se activa para combatirlo, produciendo anticuerpos.

Los anticuerpos provocan que el organismo libere histaminas, sustancias químicas que activan respuestas corporales diseñadas para deshacerse del alérgeno lo antes posible, por medio de estornudos, nariz y ojos llorosos.

Además el sistema inmune evita una mayor invasión de alérgenos al provocar la nariz congestionada.

Recuerda que los principales desencadenantes de alergias estacionales son el polen, sustancia vegetal que se libera como polvo en el aire y las esporas de moho que están en los interiores que podrán crecer desde de que llueve o cuando el calor y la humedad aumentan.

Estos remedios funcionan como antihistamínicos naturales.

Remedios naturales para la alergias estacionales.

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Debes mantener el aire del interior lo más limpio posible.

Primero el aire puro en tus habitaciones es crucial para evitar las molestias de una alergia:

Tienes que procurar mantener las ventanas cerradas y usar ventilador si hace calor.

Se recomienda el uso de un deshumidificador para eliminar el exceso de humedad y el crecimiento de moho. 

Recuerda que de ser posible, usa cubrebocas, especialmente cuando sacudas y hagas limpieza.

Finalmente, te comentamos que hay plantas que te pueden ayudar a purificar el ambiente.

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Enjuague nasal.

Puedes preparar una solución salina con agua hervida y un poco de sal.

Combina 3 cucharadas de sal sin yoduro con una cucharada de bicarbonato de sodio con 30 mililitros de agua. Aplica unas gotas en una fosa nasal y déjala salir por la otra. 

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Especias.

Por sus propiedades antiinflamatorias, especias como el jengibre, la cúrcuma, el tomillo y la pimienta cayena podrían aliviar los síntomas de las alergias estacionales.

Las puedes preparar en tus platillos o también en bebidas calientes para contrarrestar los síntomas.

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Vinagre de manzana.

Por su parte, el vinagre de manzana nos puede ayudar a reducir las molestias alérgicas, tomándolo regularmente por las mañanas.

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Miel.

Ahora bien la miel tiene fama de ser un excelente antialérgico. Por lo que se recomienda tomar una cucharada de miel al día para proteger al organismo.

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Aceites esenciales.

En la actualidad es conocido el uso de la aromaterapia que es una excelente opción para despejar las vías respiratorias en caso de alergias estacionales. 

Por lo que se pueden realizar vaporizaciones con hojas de eucalipto para aliviar los síntomas de las alergias.

Imágenes Pixabay

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