lunes, julio 15, 2024
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La menta combate el síndrome de intestino irritado

En Revista Única compartimos los beneficios y propiedades de la menta.

La menta es una planta maravillosa, que encontramos por casi todo nuestro estado, y cuyas propiedades son recomendables para consumirla con frecuencia y de cualquier manera.

Entre sus propiedades, se pueden mencionar las siguientes:

Es sedante, antidepresiva, digestiva, relaja los vasos sanguíneos periféricos; es sudorífica, reconstituyente y relajante.

También tiene un efecto antiviral contra el Herpes simplex; es antibacteriana, carminativa (evita formación de gases) y antiespasmódica.

menta

En realidad, cuando decimos que es maravillosa, ¡lo es!

Tiene tantos beneficios que debería ser una obligación su consumo en cualquier forma.

El comer hojas de menta, nos ayuda a relajar los músculos del tubo digestivo y favorecen el flujo biliar, y por ello, contrarrestan la indigestión, evitan las flatulencias, cólicos y otros problemas parecidos.

Cuando vas a viajar, se recomienda comer unas hojas de menta, pues reducen las náuseas y es de gran ayuda contra los mareos.

Además en caso de fiebre y gripe, favorecen la sudoración, para disminuir la temperatura corporal.

La forma más útil, es la infusión, pero por no más de 10 días.

menta

Beneficios de tomar té de menta.

Es una planta que pertenece a la familia de las “labiadas” originarias del Mediterráneo, desde la antigüedad fue considerada como una especie aromática y medicinal.

Lo que más se usa son las hojas por que resultan perfectas para la gastronomía y para preparar todos los remedios como aceites, cremas, pero sobre todo el famoso té de menta.

Componentes de la hoja de menta.

Agua.

Fibra.

Minerales (calcio, potasio, cobre y magnesio).

Vitaminas A,B, C y D.

menta

Beneficios del té de menta.

Ayuda para reducir la fiebre, el té provoca una sudoración extrema y al mismo tiempo, el mentol enfría el interior.

También mejora y acelera el proceso de digestión, además combate el síndrome del intestino irritado.

Cuenta con un efecto calmante en los músculos del sistema digestivo, por esto ayuda a reducir los dolores y calambres abdominales, funcionando como un analgésico.

Nos apoya para prevenir la sensación de náusea y vómito, provocadas por un mareo.

Esta planta actúa como un antiespasmódico que combate los síntomas del resfriado, porque relaja los músculos de la garganta y el pecho. Además, de descongestionar las vías respiratorias.

menta

Por su contenido de tinol ayuda a combatir la tos.

Sus propiedades antibacterianas ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.

Debido a su contenido de mentol, es un sedante natural que ayuda a combatir el estrés y a reducir la presión arterial.

Debido a su acción carminativa, que previene y alivia los gases y flatulencias.

Si se aplica de forma tópica ayuda a combatir eczema, urticaria y picaduras.

menta

La planta combate la inflamación muscular y articular que provocan las lesiones o enfermedades como artritis.

Es un auxiliar que elimina el dolor de cabeza.

Finalmente combate el mal olor bucal.

Imágenes Pixabay

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