jueves, marzo 28, 2024
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Cena aguacates rellenos de queso

Revista Única comparte la receta de los aguacates rellenos de queso, saludables y prácticos.

Los aguacates rellenos de queso son una ensalada fresca y muy práctica, que podrás consumir durante la cena o como complemento en tu comida. Te decimos cómo prepararla.

Ingredientes:

1 taza de queso doble crema.

aguacates.

2 limones.

2 tazas de habas.

4 cucharadas de aceite de oliva.

1/2 taza de jitomates cherry.

2 manojos de cebollitas cambray chicas.

Preparación:

Primero tienes que cocer las habas en agua hirviendo con sal hasta que estén suaves y retira a un baño de agua con hielo.

Después en una plancha a fuego alto, asa las cebollitas cambray.

Ahora mezcla los cherries con las verdolagas, jugo de limón, cebollitas asadas y las habas.

Luego parte los aguacates a la mitad, quita el hueso después rellena con la ensalada.

Termina con el queso.

TIEMPO: 25 minutos.

PORCIONES: 4.

Este rico platillo es una opción saludable para los días en los que buscas cenar o comer una ensalada con un toque original.

La producción de aguacate se realiza en lugares con clima tropical, lo que permite la creación de recetas como estos aguacates rellenos de queso.

Recuerda el aguacate es rico en fibra.

Esta fruta contiene más potasio que los plátanos. Además es fuente de energía y nutrientes.

Contiene niveles bajos de colesterol y triglicéridos, por esto es bueno para la salud del corazón.

Si consumes este alimento estarás más sano, existe un estudio que demuestra que las personas que ingieren aguacate gozan de una mejor salud que los que no lo hacen.

Gracias a la alta cantidad de nutrientes, vitaminas, minerales y fibra que contiene, además es una fruta que tiene múltiples beneficios estéticos.

Todo esto porque contiene aceites esenciales ayudan a la piel y el cabello y también evitan la deshidratación. Se recomienda no solo para consumirlo, también se puede aplicar en los tratamientos estéticos.

Imagen Cocina Fácil

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