Revista Única te dice como puedes preparar el té de tila.
La tila es uno de los remedios más usados para tener una mejor calidad en el sueño, por esto se recomienda toma una taza de té de tila. Esta bebida es maravillosa para relajarnos física y mentalmente. Por esto te damos a conocer todos los beneficios de este para que tomes una taza calientita por las noches.
Beneficios para la salud del té de tila.
La tila actúa como un relajante a nivel del sistema nervioso, por lo que combate diversos trastornos del sueño, como el insomnio.

Esta planta es un relajante natural, ideal para calmar los nervios y contrarrestar la sensación de ansiedad.
Nos ayuda a cuidar el corazón ya que el extracto de la tila ayuda a reducir la presión arterial, ralentizar el ritmo cardiaco, además de permitir la vasodilatación y también a prevenir la trombosis.
Es un antiespasmódico efectivo, por esta propiedad, se recomienda en casos cólicos intestinales y menstruales, además de espasmos.
También el té de tila es antiinflamatorio ya que contribuye a la desinflamación de los órganos gracias a que es rico en flavonoides.
Los flavonoides, combinados con otras sustancias del té de tila, ayuda a proteger de los radicales libres, causantes del envejecimiento prematuro y de diferentes tipos de cáncer.
Finalmente, la tila favorece la eliminación de los líquidos retenidos en el cuerpo, por lo que ayuda a dietas para adelgazar, es un diurético.

Cómo preparar el té de tila.
Ingredientes:
1.5 g de hojas secas de tila.
1 taza de agua.
Procedimiento:
Hierve el agua y añade las hojas de tila.
Retira del fuego, tapa y deja reposar de 5 a 10 minutos.
Cuela, deja entibiar y bebe.

Lo que debes saber sobre esta planta.
Se le conoce también como la flor de tilo.
Desde la antigüedad, tanto sus flores, la corteza interior y las hojas del árbol de tila se han utilizado con fines medicinales.
Este árbol también produce un néctar que también se usa con fines medicinales.
La flor cuenta con un aroma delicioso, por lo que también la usan los perfumistas.
Imágenes Pixabay. @
Te puede interesar: Conoce todos los beneficios del berro