miércoles, julio 17, 2024
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Smoothie de zarzamora con leche de almendras

En Revista Única te decimos cómo preparar un rico smoothie de zarzamora con leche de almendras.

Inicia bien tu día toma un rico smoothie de zarzamora con leche de almendras, esta rica bebida te llenará de alegría y te va a encantar su sabor.

Ingredientes:

2 tazas de zarzamoras congeladas.

3 tazas de leche de almendras.

4 cucharadas de miel de abeja.

Instrucciones:

Licua todos los ingredientes.

Sirve al momento. 

TIEMPO:5 minutos.

PORCIONES:1 porción.

Beneficios del smoothie de zarzamora.

Esta bebida no solo la puedes tomar en el desayuno puedes tomarla a cualquier hora.

Para empezar, es rica en minerales que cuentan con propiedades reconstituyentes.

También, es una excelente fuente de vitamina C, que favorece la absorción de hierro y ácido fólico.

Posee vitamina A que protege tu piel y mejora la visión nocturna.

Además son ricas en pectina, la cual ayuda a reducir el colesterol y controlar el nivel de glucemia.

Contiene ácido fólico que apoya las necesidades del embarazo.

Finalmente, las moras son muy bajas en calorías, por lo que se recomienda consumirlas si quieres bajar de peso.

Imágenes Pexels. @

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