Revista Única te hablamos de loa beneficios que aporta a la salud las cañas de azúcar.
La caña de azúcar es una de las plantas más populares en América Latina, de manera especial durante el otoño e invierno y te va a sorprender los beneficios que se tienen al consumirla.
¿Qué es la caña de azúcar?
La caña es una especie de planta que se cultiva en zonas tropicales, por lo que requiere de agua para poder crecer y puede llegar a medir de 5 a 6 metros. Se dice que llegó a América en el segundo viaje de Colón a la Isla de la Nueva España. Desde entonces ha sido consumida de manera natural o como jugo, además de ser un buen ingrediente en diferentes recetas como el ponche navideño.
Beneficios de la caña.
Esta aporta muy poco sodio y colesterol.
También genera endorfinas en el cuerpo por lo que produce una sensación de felicidad.
Ayuda a combatir los resfriados y la tos.
La caña es una gran fuente de energía.
Esta mejora la salud bucal.
Nos aporta minerales como magnesio, potasio, hierro y calcio.
Este alimento alivia malestares digestivos como indigestión y estreñimiento.
También acelera el metabolismo de tu cuerpo.
Mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular.
Finalmente la caña contribuye a la salud bucal, evita el desarrollo de caries y previene las enfermedades de las encías.
@
Te puede interesar: El tamarindo y sus beneficios
