¿Sabías que la cebolla es un expectorante natural? En Revista Única te compartimos cómo puedes expulsar las flemas.
Siempre uno de los síntomas más comunes y molestos de la gripe y la tos son las flemas. Estas obstruyen los pulmones. Pero para combatirlas, existen varios remedios naturales que son efectivos como el expectorante de cebolla.
Beneficios de la cebolla como expectorante.
Este alimento esta lleno de propiedades saludables en especial por su acción expectorante que ayuda a la expulsión de las flemas.
Ya que descongestiona las vías aéreas, eliminando más rápido la tos persistente.
Todo esto se debe a que cuentan con quercetina, sustancia que ayuda a combatir los síntomas de la gripe, el resfriado, la amigdalitis, la tos, el asma y diferentes tipos de alergias.
También, contribuye al fortalecimiento del sistema inmunológico.
Cómo preparar este remedio casero.
Ingredientes:
3 cebollas medianas.
El jugo de 3 limones.
3 cucharadas de miel.
Procedimiento:
Primero, ralla la cebolla finamente y luego revuelve con la miel.
Debes agregar el jugo de limón hasta formar una mezcla homogénea. Ya lista, envasa en un frasco de vidrio con tapa y deja reposar por 2 horas.
Por último, consume el expectorante.
Puedes tomar de 2 a 4 cucharadas diarias, dependiendo tu estado de salud.
Si así lo prefieres, puedes hacer una versión más líquida de este remedio:
Ingredientes:
1 cebolla grande.
2 cucharadas de miel.
1 vaso de agua.
Procedimiento:
En primer lugar, corta la cebolla en 4 partes y cuece en el agua a fuego lento.
Ya cocida, deja reposar en la olla tapada por 1 hora.
Luego, cuela, agrega la miel y mezcla muy bien.
Finalmente, deposita en un recipiente de vidrio con tapa y consume de 2 a 4 cucharadas diarias.
Imágenes Pixabay
Te puede interesar:
El nopal auxiliar en el tratamiento de diabetes
La penicilina rusa combate infecciones en vías respiratorias
