martes, julio 23, 2024
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5 remedios naturales contra la gastritis

En Revista Única te damos 5 remedios caseros para aliviar la gastritis.

En alguna ocasión has sentido miedo de comer alimentos porque sabes que sentirás un ardor que te quema el estómago; este malestar es debido a la gastritis, que en ocasiones llega ser insufrible.

¿Qué es la gastritis?

De acuerdo a datos del IMSS, casi un 70% de la población en México padece gastritis, originada por diversos factores como son el estrés, mala alimentación, consumo de alcohol, café y tabaco, además del consumo de medicamentos como analgésicos y antiinflamatorios.

Estos factores ocasionan la irritación de la mucosa gástrica, la cual provoca inflamación, dolor, vacío en la boca del estómago, ardor en el esófago, náuseas y vómito.

Remedios naturales caseros.

Si buscas combatir la gastritis con remedios naturales, te compartimos algunos alimentos que te pueden ayudar a mejorar el malestar:

Acelga.

Preparada en té, la acelga es un gran remedio para evitar la gastritis y/o disminuir sus síntomas. 

Tienes que hervir unas cuantas hojas de acelga, en agua, cuela y toma el té. 

Ajo.

El ajo reduce los síntomas de la gastritis, ya que sus propiedades ayudan a recubrir el estómago.

Además, de acuerdo a las investigaciones, este es eficaz para inhibir la bacteria Helicobacter pylori, una bacteria que puede causar gastritis.

Para consumirlo, tritura el ajo crudo y cómelo. Si te desagrada mucho el sabor, puedes prepararlo como té con un poco de miel.

gastritis

Jengibre.

Ayuda a los procesos digestivos y alivia síntomas como cólicos, gases, acidez, inapetencia, mareos y náuseas. 

Tómalo eno agrégalo en bebidas como licuados, jugos o smoothies. 

Probióticos.

Estos son esenciales para la flora intestinal y también para evitar la gastritis. 

Puedes encontrarlos como suplementos o en alimentos como el yogurt (de preferencia, natural), kombucha, col fermentada y el kéfir.

Sábila.

Debido a que la sábila es buena para curar la gastritis es gracias a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, que ayudan a mejorar la función del sistema digestivo y a disminuir los males provocados por este padecimiento.

Recuerda:

Pero si tu problema es persistente y/o se acentúa, debes acudir a tu médico para que te brinde el mejor tratamiento para tu salud.

Imágenes Pixabay. @

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