De acuerdo a científicos estas son las 4 hormonas de la felicidad, compartimos cómo las puedes estimular
Por lo general la felicidad no se tiene que perseguir de forma constante y esta relacionado con una emoción positiva y según muchos filósofos para algunos es el fin último de las personas.
También se encuentra relacionado con una manera de transitar por la vida y con el lugar al que se tenga que llegar, dice un informe de la Dirección General de Comunicación Social de la Universidad Autónoma de México (UNAM).
Por esto en la Universidad de Navarra (España) explican que la vida de las personas precisan de puntos de referencia y para ser llevado a cabo se necesita de objetivos.
Así que los especialistas dicen que todos por naturaleza buscamos llegar a la felicidad sin embargo nos guste o no, debemos reconocer que la ciencia no puede colmar esta ansia, por más que sus logros puedan ayudar al incremento del bienestar material.
Estas son las hormonas de la felicidad
Luego de un debate la ciencia, explicó en un artículo difundido por la Biblioteca de la Universidad Pontificia de Salamanca (España) refiere que el avance del conocimientos científico-técnico va sumiendo a las personas de forma creciente en una cultura moderna, con sus métodos, las comodidades, la facilidad de la comunicación, mayores condiciones sanitarias y más poder sobre la naturaleza.
Pero la ciencia no asegura la felicidad presente ni futura de las personas.
Se dice que la ciencia pone en el foco ciertas reacciones químicas las cuales se producen en el cerebro, las que van a repercutir en el estado de ánimo de las personas, además de las percepciones de la felicidad.
Estas hacen referencia a cuatro hormonas las cuales se encuentran en relación con las emociones y son: dopamina, oxitocina, endorfina y serotonina.
Dichas hormonas son neurotransmisores los que van a influir en el estado de ánimo de las personas las cuales se pueden activar o estimular muy fácil mediante cambios de hábitos.
En el momento en que las reacciones químicas se producen en el cerebro, pueden producir sentimientos de felicidad, de acuerdo a un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard.
Compartimos la manera en que puedes estimular las cuatro hormonas de la felicidad.
Dopamina
Esta es una hormona que se asocia con las sensaciones positivas, el bienestar y el enamoramiento. Se recomienda para su estimulación el dormir de forma adecuada, tener contacto con el aire libre y hacer ejercicio.
Oxitocina
Hormona vinculada al afecto, el placer y la confianza. A fin de estimularla recomiendan los besos, comer chocolate negro, reír, consumir hierbabuena y dar abrazos.
Endorfinas
Es la hormona capaz de aliviar los dolores y causar una sensación de bienestar. Se puede estimular haciendo actividades que te gusten mucho como: reír, bailar, leer, hacer ejercicio y escuchar música, entre otras.
Serotonina
La hormona se relaciona con el control del estado de ánimo, las emociones, el apetito y la temperatura del cuerpo. Recomiendan estimularla con la practica del sexo, al ser agradecidos con alguien o mediante alimentos como el plátano, huevo y lácteos por el contenido de triptófano.
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