Repercute estado de ánimo en la piel

Estado de ánimo

En esa asociación de palabras tan sencillas de unir no se contemplan las decepciones, el estrés, la tristeza, las hormonas, las discusiones o el final de tu serie favorita… y todos esos sentimientos pueden estar presentes en nuestro día a día.

Aunque parezca algo exagerado, varios estudios demuestran que todo ese desajuste de emociones repercute en la apariencia de nuestra piel. Nuestro rostro se ve afectado por el estado de ánimo.

Algunas de las emociones más cotidianas –que, entre otras consecuencias, suponen una anticosmética biológica–, son los enfados, la tristeza y el estrés. Por supuesto que no nos debemos privar de sentirlas, sobre todo en situaciones que no podemos controlar, pero sí que podemos paliarlas banalizando las situaciones, estableciendo prioridades y buscando soluciones.

El arreglo de los procesos (que no problemas) y la importancia que se les dé se controla con nuestra propia mente. Si ‘entramos en bucle’, aparte de lo que sufre nuestro organismo, esto es lo que le pasa a nuestra piel:

– Enojo: afecta a los músculos faciales y acelera la aparición de arrugas.
– Tristeza: liberamos hormonas que afectan a los ojos (se hinchan) y apagan la piel.
– Estrés: se interrumpe la producción de colágeno y la piel se vuelve más fina, débil y se deshidrata.

Y, ¿cómo podemos banalizar los procesos?
Prueba incluir en tu rutina una «dieta» de choque emocional.

¿Quieres saber cómo puedes animarte y mejorar así la piel de tu rostro? Te compartimos estas actividades que liberan dopamina, una hormona que, entre otras funciones, regula la motivación y el deseo y hace que repitamos conductas que nos proporcionan beneficios o placer.

-Date un capricho en una tienda de ropa o complementos.

-Tómate un helado doble de chocolate para desayunar.

-Hazte la pedicura en un salón de belleza.

-Reserva una escapada de fin de semana.

-Ve al cine sola.

-Lee la nueva novela romántica Todo es posible en América.

-Pide pizza un martes para ti sola.

-Prueba el swipe right sin control en Tinder y analiza a tus matches para hacer un estudio sociológico con tus amigas.

-Ve un documental sobre el Universo en Youtube. Que sea de Stephen Hawking.

-Deja crecer tus cejas de manera natural.

-Mueve todos los muebles de tu habitación.

-Córtate el pelo. Mucho.

-Cuando tu cerebro la libera, también mejora el aspecto de tu piel.

-Apúntate a natación.

-Si estás conociendo a alguien, no tengas miedo de dejarte llevar.

-Si no estás conociendo a nadie, aprovecha para reencontrarte contigo misma.

-Haz una lista de Spotify con todas las canciones del verano de 2001.

-Ve todas las entrevistas de Justin Timberlake en Ellen.

Cuando tu cerebro libera dopamina, también mejora el aspecto de tu piel.

Fuente: harpersbazaar