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Jugo verde con naranja para la dieta

En Revista Única te damos la receta para que prepares jugo verde con naranja para que bajes de peso.

La alimentación es importante si quieres bajar de peso, combinada con la actividad física. Ahora te daremos un secreto para que logres tus metas para bajar de peso de forma más fácil con esta receta del jugo verde con naranja.

El jugo es refrescante y vigorizante, además tienes muchas propiedades saludables para cuidar de tu salud. Es de fácil preparación solo necesitas de la licuadora.

Tip: El jugo tómalo durante el desayuno o como tentempié después de hacer tu rutina de ejercicio.

Rinde para 1 o 2 porciones.

Tiempo de preparación: 5 minutos.

Necesitas:

1 1/2 taza de jugo de naranja natural recién exprimido.

1 manzana pequeña de preferencia verde en rodajas.

1 taza de espinacas frescas.

1/2 pepino en rodajas.

1 taza de hojas verdes a elegir.

Procedimiento:

Lo primero es combinar el jugo de naranja, las espinacas y el resto de las verduras de hoja en una licuadora e integra todo hasta que logres una consistencia suave y sin grumos.

Después agrega el pepino y la manzana. Licua hasta que este muy suave.

Por último, viértelo en un vaso y tómalo de inmediato. Si no lo vas tomar la sugerencia es que lo lleves al refrigerador, pero no tiene que pasar más de una hora refrigerando para que aproveches sus propiedades.

Imagen Cocina Fácil

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Alejandra Delgadillo
Egresada de la licenciatura de Ciencias de la Comunicación por la UPAEP. Colaboradora en El Sol de Tlaxcala. Reportera de Noticias en Grupo Acir Puebla, donde tenía a mi cargo las fuentes de Salud, Instituciones Asistenciales, Iglesias, Agrarias, Ecología y Empresariales. Participé en el área de prensa de la Delegación del ISSSTE Puebla. Las secciones que escribo son: Vida Sana, Cábalas y Tradiciones, Mamás y Algo Más, Feminismo Hoy, Salud, Economía, Ciudad y Seguridad, en Revista Única. Además, soy colaboradora del programa de radio Cinco Mujeres en Cinco Radio. Coautora del libro “Crónicas de Puebla, 50 años”.

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