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¿Eres infeliz teniéndolo todo?

Cuando te detienes a ver que en tu vida mantienes una relación de pareja sana, amas tu trabajo, tu economía va bien, tu casa está en orden y ves a tus amigas y familiares con regularidad y a un así no te sientes feliz, surge la pregunta ¿por qué no me siento así?

Esto no es tan raro entre las mujeres, además que ese sentimiento de infelicidad genera culpabilidad y tristeza por no tener motivos porque sentirse así, generándose una especie de bucle. De esta manera Sara Navarrete psicóloga y especialista en temas de pareja y autoestima, señala 3 motivos por lo que no sentimos infelices.

Dejarse a una misma de lado

Hay que prestar atención a las prioridades que se tiene en la vida, aquí se podrá encontrar la respuesta por qué a pesar de tenerlo todo una mujer no se siente feliz, hay que prestar atención a las prioridadesque se tiene en la vida. 

Un patrón de conducta que pueden tener las mujeres cuando ponen adelante las necesidades de la familia, amigas, pareja; mientras que dejan a un lado las propia; esto es de gran relevancia por ello la importancia de aprender a poner límites y a decir NO.

Sara Navarrete afirma que:

siempre hay que mirar hacia dentro porque el problema es que esa persona no se tiene a sí misma«.

La dedicación completa a los hijos

Otro de los motivos por los que puede aparecer esa sensación de tenerlo todo y a pesar de esto, no ser feliz es la dedicación completa a los hijos. Sara Navarrete afirma que:

“las mujeres que se han dedicado durante mucho tiempo a la crianza de los hijos o, se han sacrificado mucho por su carrera profesional, pueden sentirse infelices.”

Image by 1388843 from Pixabay

Las expectativas y el miedo al fracaso

Cuando se ponen expectativas muy altas para agradar a los demás, lleva por consecuencia un gran miedo al fracaso; lo que puede derivar una sensación agridulce, que detona apatía e insatisfacción.

Sara Navarrete señala que:

«la sensación de sentirse vacía es una señal de que algo está fallando».

Si esto llegara a ocurrir hay que buscar ayuda profesional; ya que toda esa dedicación, expectativas, querer ser perfecta y anteponer las necesidades de los demás a las de una misma no es fácil de cambiar, además es probable que la autoestima se haya visto afectada, por lo que hay que empezar a prestarle atención.

Una recomendación que hace Sara Navarrete es: 

«toma un papel en blanco y hazte esta pregunta: ¿qué necesitas?. Lo que escribas es lo que te permitirá  que empieces a cambiar la situación en la que te encuentres. Y a pesar de que creas que eres la única a la que le está ocurriendo esto, recuerda que este sentimiento es más frecuente de lo que piensas.

Foto portada: Image by Love Art. Live Art. from Pixabay

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