jueves, abril 18, 2024
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El té de saúco fortalece el corazón

En Revista Única te compartimos los beneficios del té de saúco para las vías respiratorias.

Hay muchos remedios caseros para aliviar los síntomas de la gripe, entre muchos malestares de las vías respiratorias. Existe uno, poco conocido pero realmente efectivo es el té de saúco.

Te compartimos todos los beneficios de esta bebida a fin de contrarrestar la gripe y el resfriado, además de atacar otros malestares del organismo.

Beneficios del saúco para la salud.

Gripe y resfriados.

Primero, el té de saúco disminuye la intensidad y duración de los síntomas de la gripe y los resfriados, según una investigación de la Universidad Técnica de Queensland. 

Así que el dolor de cabeza, la fiebre, la tos y la congestión nasal se contrarrestan después de tomar este remedio.

Sus propiedades antivirales ayudan a la curación de las infecciones respiratorias, incluyendo la bronquitis. 

Fortalece el corazón.

También, el saúco puede actuar de forma positiva para proteger al corazón de hipertensión, niveles altos de azúcar y ácido úrico en la sangre.

Debido a su alto contenido de antocianinas de este alimento, el cual le da su característico color a las bayas. 

sauco

Mejora el estado de ánimo.

De acuerdo a un estudio de la Universidad de Mandazaran, en Irán, el extracto de saúco funciona como un eficaz antidepresivo.

Lo recomiendan consumir para mejorar el estado de ánimo y también como un efectivo calmante.

Fortalece el sistema inmune.

Por su alto contenido de antioxidantes, colabora con la inmunidad y la lucha contra los efectos dañinos de factores ambientales encontrados en el exterior. Las antocianinas y compuestos fenólicos previenen una larga lista de enfermedades, entre ellas, el cáncer. 

También, el extracto de saúco ayuda a aumentar el número de glóbulos blancos que luchan contra virus y bacterias, de acuerdo a una investigación de la Universidad de Bucarest. 

Previene las úlceras del estómago.

El saúco inhibe la multiplicación de las bacterias Helicobacter pylori, que provoca úlceras digestivas y que aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de colon. 

Depura el organismo.

Por último, su extracto aumenta la frecuencia urinaria y la excreción de sales, lo cual evita la retención de líquidos.

sauco

Cómo preparar la infusión.

Ingredientes:

½ taza de flores de saúco.

2 tazas de agua.

El jugo de ½ limón.

1 cucharada de miel.

Procedimiento:

En primer lugar, pon el agua a hervir.

Cuando comience el hervor, agrega el saúco, la miel y el jugo de limón.

Deja hervir por unos minutos, retira del fuego y finalmente, cuela y sirve. 

Imágenes Pixabay

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