lunes, diciembre 2, 2024
14.3 C
Puebla
spot_img
spot_img
spot_img

OTROS ARTÍCULOS

Consejos para cuidar tu piel durante el invierno

En invierno tienes que cuidar tu piel y en Revista Única te decimos qué puedes hacer.

Te decimos qué debes evitar para que tu piel sea víctima de la resequedad, el agrietamiento y la irritación este invierno.

1. Exfóliate todos los días.

El exfoliar regularmente tu piel es una forma efectiva de deshacerse de las células muertas, las cuales tienden a ser gruesas y secas. Además, permite a los humectantes penetrar mejor en la piel. La exfoliación promueve la renovación celular al permitir que nuevas células, mejor humectadas, surjan a la superficie. Las nuevas células son profundamente penetradas por los humectantes y así ayudan a tu piel a permanecer hidratada por más tiempo.

Consejos para cuidar tu piel durante el invierno

2. Huméctate.

Usa un humectante que contenga ingredientes como vitamina E, manteca de karité o cualquier otro elemento humectante natural protegerás a tu piel de los efectos del invierno. Estos ingredientes naturales se encuentran entre los menos costosos en el mercado y ayudan a mantener la humectación todo el día ya que son hechos pensando en los ácidos grasos que nuestro cuerpo necesita.

humecta

3. Aplícate una crema hidratante nocturna en el rostro.

Si padeces la incomodidad de una piel seca deberías considerar el uso de una crema nocturna especial para tu cara. Las cremas nocturnas están hechas con ingredientes reparadores y regeneradores, como aceite de aguacate, que penetran en la piel lentamente mientras duermes y la hidratan a profundidad para que permanezca humectada al día siguiente.

Consejos para cuidar tu piel durante el invierno

4. Usa una mascada.

El agresivo viento del invierno puede provocar secar e irritar tu piel. La mejor manera de proteger tu piel del inclemente frío es mantenerla cubierta; envuelve tu cuello, mentón y mejillas en una cálida bufanda y usa un sombrero o gorro para proteger tu frente.

Consejos para cuidar tu piel durante el invierno

5. Toma agua.

La hidratación comienza de adentro hacia fuera. Si quieres asegurarte de que tu piel se encuentra hidratada tu cuerpo necesita estar hidratado también. De acuerdo con la ciencia, debes consumir de 30 a 45 ml (de 2 a 3 cucharadas) de grasas no saturadas y aceites (como aceite de oliva) además de entre 9 y 13 vasos de agua.

Consejos para cuidar tu piel durante el invierno

¿Cómo proteges tu piel de la resequedad? comparte tus secretos con nosotras, te leemos!

Imágenes Pixabay

Te puede interesar:

Los tipos de crema para tu rostro

Evita estos errores al secarte el cabello

Elabora una mascarilla de crema de aguacate

Alejandra Delgadillo
Egresada de la licenciatura de Ciencias de la Comunicación por la UPAEP. Colaboradora en El Sol de Tlaxcala. Reportera de Noticias en Grupo Acir Puebla, donde tenía a mi cargo las fuentes de Salud, Instituciones Asistenciales, Iglesias, Agrarias, Ecología y Empresariales. Participé en el área de prensa de la Delegación del ISSSTE Puebla. Las secciones que escribo son: Vida Sana, Cábalas y Tradiciones, Mamás y Algo Más, Feminismo Hoy, Salud, Economía, Ciudad y Seguridad, en Revista Única. Además, soy colaboradora del programa de radio Cinco Mujeres en Cinco Radio. Coautora del libro “Crónicas de Puebla, 50 años”.

ÚLTIMOS ARTÍCULOS