Prepara uno ricas congeladas o bolis, sino sabes te decimos qué son.
Estos días de calor refréscate, aprende a preparar unos deliciosos bolis caseros. Puedes usar la receta base para prepararlos del sabor que quieras.
INGREDIENTES:
1 litro de leche.
3 cucharadas de esencia de vainilla (o el saborizante de tu preferencia).
3/4 de taza de azúcar.
INSTRUCCIONES:
Mezcla la leche con el azúcar y la vainilla.
Remueve bien hasta que quede bien integrado.
Sirve en las bolsitas, ata y congela. Listos para comer.
Los bolis, congeladas o hielitos son una opción refrescante para los días calurosos. Aprende a prepararlos fácilmente, para disfrutarlos cuando quieras.
¿Qué son los bolis y cómo puedes prepararlos fácilmente?
Los bolis, son un tipo de helado que se elabora a partir de jugos de frutas naturales o mezclas de leche azucaradas con saborizantes, pero cuya característica principal es que se vierte en una bolsita de plástico, se sella y después se congela.
Son popularmente conocidos en diferentes países de Latinoamérica, en donde sé consumen desde hace años, principalmente en la época de calor. Aunque actualmente encuentras bolis de todos los sabores, los más populares son los de vainilla o rompope, puedes usar la receta base para crearlos del sabor que más te guste. Igualmente si prefieres los sabores más frutales y naturales, solo deberás sustituir el litro de leche por un litro de agua natural y elegir el saborizante frutal de tu preferencia, también puedes agregara algunos trozos de fruta, para darles más sabor.
Otros nombres con lo que se conocen los bolis.
Hielito.
Congelada.
Chupps.
Helado de bolsita.
Sabalitos.
Marcianos.
Vikingos.
Bambinos.
Geladihno.
Beneficios de las paletas heladas para niños que no te imaginabas.
A todos nos gusta comer paletas heladas, especialmente en esta época de calor. Pero más allá de su frescura, tienen grandes beneficios que te van a encantar:
Gracias al contenido de hidratos de carbono que contienen sus ingredientes, te otorgan energía.
Su sabor, textura y temperatura te ponen feliz, ya que su consumo aumenta los niveles de serotonina, hormona que inhibe los síntomas de la depresión.
Las paletas de leche contienen proteínas y aminoácidos esenciales, necesarios para niños y adultos mayores.
Es una excelente forma de mantenerse hidratado de forma deliciosa.
Comer paletas heladas también es una forma de comer diferentes frutas, ¡ideal para los niños!
Con información de Cocina Fácil
