El 30 de noviembre se conmemora la lucha contra los trastornos alimenticios (TCA) ¿Pero qué sabemos acerca de éstos?
Bien, este tipo de trastornos son afecciones de salud mental, que consisten en la persistencia de una conducta alimentaria no saludable, llevando así a dietas extremas y/o inadecuadas, favorecidas por una distorsión de la imagen corporal, asociado a depresión, angustia emocional, así como física e incluso social, los TCA no discriminan edad, sexo, raza o estado socioeconómico; si bien es más frecuente durante la adolescencia, se han diagnosticado niños de incluso 7 años que empiezan con este tipo de alteraciones, por lo que es de suma importancia concientizar sobre la existencia de estos, así como de informar sobre algunas banderas rojas que podrían indicar que un familiar o amigo está cursando con este.
Banderas rojas que pueden indicar la presencia de un trastorno alimentario
- Comer cantidades abundantes de alimentos en un periodo corto de tiempo, llegando incluso a perder el control de lo que comen
- Sentir culpa o vergüenza después de comer
- Recurrir con frecuencia a dietas o ayuno
- Automedicación de fármacos con la intención de perder peso
- Hacer ejercicio de manera excesiva incluso estando enfermo
- Comer muy poco
- Ir con frecuencia al baño después del consumo de los alimentos
- Miedo intenso al aumento de peso
- Alteración o distorsión de la imagen corporal
¿Qué puedes hacer si tú o alguien cercano a ti presenta esta situación?
Lo primero que se debe de hacer es no juzgar y apoyar a la persona que está pasando por está situación, y a la par acudir con un especialista para iniciar el tratamiento requerido de acuerdo a tus necesidades, ya que de no atenderse de manera oportuna puede llevar a complicaciones de la salud las cuales pueden incluso ser fatales, cabe mencionar que el manejo debe de ser multidisciplinario, por lo que se requerirá un equipo profesional de la salud que este llevando y monitoreando el padecimiento, sé paciente es un camino largo para la recuperación pero no es imposible de solucionar y sobre todo recuerda
“No compares tu cuerpo con el de los demás todos tenemos virtudes y defectos” y si vas a hacer un cambio en ti, que sea para sentirte bien contigo mismo y no por tratar de alcanzar estándares de belleza que son irreales.
Mtra. En dietética y nutrición humana, especialista en Obesidad y TCA
Dra. J. Casandra Dafne Sánchez Carbajal
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