sábado, febrero 24, 2024
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Autoestima materna ¿Egoísmo o sacrificio?

Cuando una madre que se cuida a sí misma es capaz de ofrecer amor y apoyo incondicional a sus hijos por ello la importancia de la autoestima materna.

Durante los primeros días del año, se abre la puerta a la reflexión y la renovación. En este viaje de autoexploración, es crucial dirigir nuestra atención hacia un componente esencial de la vida de una madre: su autoestima. ¿Por qué? Porque la forma en que una mujer se valora como madre tiene un impacto directo en la crianza de los hijos.

Te explicamos la relevancia de la autoestima materna, así como también te proporcionaremos consejos prácticos para iniciar el año amándote a ti misma.

La autoestima materna va más allá de la simple percepción personal; se convierte en el lente a través del cual una madre ve el mundo y, por ende, guía a sus hijos. Una madre con una autoestima sólida modela el amor propio, la confianza y la resiliencia, creando un entorno propicio para el desarrollo emocional saludable de sus hijos.

El año nuevo es el momento perfecto para abrazar el amor propio. Comienza reconociendo y celebrando tus logros, grandes y pequeños. Acepta tus imperfecciones y valora tu singularidad. Amar a una misma es el primer paso hacia una autoestima positiva.

Trátate con la misma amabilidad y comprensión que le das a un ser querido. Permítete cometer errores y aprende de ellos en lugar de autocríticas severas. Define metas alcanzables y celebra cada logro, por pequeño que sea. El éxito gradual construye una sensación de competencia y refuerza la autoestima.

Autoestima materna
Foto de Andrea Piacquadio: https://www.pexels.com/es-es/foto/madre-proceso-de-llevar-ella-nene-755028/

La maternidad conlleva desafíos, pero aprender a gestionar el estrés es esencial. Incorpora prácticas como la meditación, el ejercicio regular y la organización eficiente del tiempo para reducir las tensiones diarias.

El autocuidado no es un lujo, sino una necesidad. Encuentra momentos diarios para cuidarte, ya sea a través de un baño relajante, la lectura de un libro inspirador, disfrutando de una buena comida, relajándote con un hobby que amas o simplemente dando un paseo en la naturaleza. Estos momentos recargan tu energía y fortalecen tu bienestar emocional.

Al abordar la autoestima materna, no solo te beneficias a ti misma, sino que también sientas las bases para una crianza más positiva y conectada.

Este año nuevo, comprométete a nutrir tu bienestar emocional, porque una madre que se cuida a sí misma es capaz de ofrecer amor y apoyo incondicional a sus hijos. La autoestima materna es un regalo que perdura a lo largo del tiempo, impactando no solo tu vida, sino también la de las generaciones futuras que aprenderán a valorarse a sí mismas a través de tu ejemplo.

Inicia este año con el compromiso de cuidar de ti misma, porque una madre fuerte y amorosa es el mejor regalo que te puedes dar y lo mejor que puedes ofrecer a tu familia.

Por: Nohemí Vera

Foto portada: Foto de Anastasia Shuraeva: https://www.pexels.com/es-es/foto/mujer-ordenador-portatil-trabajando-mono-4079281/

Referencias

Comunicacion. (2022, October 28). ¿Cómo se construye un amor propio y autoestima saludable? Escuela Clínica. https://escuelaclinica.lat/amor-propio-autoestima-claves/

Daiana.Lopez. (2023, September 18). Salud mental materna: cuidando el bienestar emocional de las madres. Vida Y Salud | Revista. https://www.vidaysalud.com.ar/2023/09/01/salud-mental-materna/

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