Yellow Day o Día Amarillo como prefieras llamarlo, es el nombre que se le asigna al 20 de junio porque es el día más feliz del año, esto sucede por distintos factores.
A partir del 20 de junio comienza el verano en ésta parte del planeta, en el hemisferio
norte, el verano puede significar muchas cosas, comenzamos a tener más contacto con el
exterior y a realizar actividades al aire libre, asímismo conectamos con la naturaleza,
tenemos la oportunidad de socializar con familia y amigos.
Además de evocar recuerdos de infancia en esta temporada, el clima acompaña la
progresiva llegada del verano y esto significa vacaciones, comienza una temporada
agradable, por eso y más razones se celebra el día más feliz del año.
FOTO: Image by Mark Mook from Pixabay
A todo esto ¿cuál es el origen del Yellow Day? Bueno pues se le atribuye al psicólogo Cliff
Arnal, curiosamente él también propuso la contraparte “Blue Monday” que por si no lo
sabías el tercer lunes de enero es catalogado como el día más triste del año.
Hay una lista de actividades que se recomiendan para este Yellow Day
- Organiza un picnic amarillo
- Crea arte amarillo
- Organiza una fiesta temática amarilla
- Haz un acto de bondad
- Dedícate tiempo a ti mism@
- Realiza una sesión de ejercicios al aire libre
- Organiza un intercambio de regalos amarillos
- Prepara una comida temática amarilla
- Disfruta de actividades al aire libre.
- Comparte tu experiencia en las redes sociales
La idea detrás del Yellow Day es simple pero poderosa: vestirnos de amarillo y llevar a
cabo diversas actividades que promuevan la felicidad y el optimismo.
Desde pequeñas reuniones en parques hasta desfiles y conciertos, esta festividad ha logrado captar la atención de personas de todas las edades y culturas, convirtiéndose en un fenómeno social que trasciende fronteras.
El Yellow Day ha encontrado apoyo y seguidores en las redes sociales, donde la gente
comparte fotos y mensajes sobre su experiencia en este día especial.
FOTO: Image by Tanya Patxot from Pixabay
El hashtag YellowDay se ha vuelto viral en diferentes plataformas, creando una comunidad virtual en la que se fomenta la positividad y la felicidad propia.
A pesar de su popularidad creciente, algunos críticos argumentan que el Yellow Day es
solo una moda pasajera o una simple campaña de marketing para comercializar productos
amarillos. Sin embargo, los defensores de esta celebración insisten en que su verdadero
valor radica en la intención propia y en la oportunidad de elevar el ánimo en estos días del año.
Ahora, muchas personas celebran el Yellow Day con intenciones altruistas, se realizan
diferentes campañas de donación para distintas organizaciones que radican en varios
países, más allá del objetivo comercial se busca fomentar los buenos hábitos y la
positividad en todas las personas.
En conclusión, el Yellow Day es una fecha para recordar que la felicidad es una obligación porque todos merecemos ser felices, no solo el 20 de junio de cada año, todos los días debemos ser felices porque eso trae cosas buenas, el bienestar y la satisfacción personal con nosotros mismos y las personas queridas es intangible, sin embargo es parte de
nuestra integridad personal ¡Feliz Yellow Day!
¿Qué factores pueden potenciar nuestra felicidad?
Estas son algunas de las variables que hacen que el día 20 de junio sea el más feliz del año:
- Temperatura agradable: los días cálidos, pero no asfixiantes, invitan a disfrutar más de las actividades al aire libre, esto mejora sustancialmente el estado de ánimo.
- Más horas de luz: el horario diurno se extiende. Con más luz solar, los niveles de cortisol, seratonina y melatonina se incrementan y, por ello, mejora el nivel de energía y el estado de ánimo. Tener días más largos hace que tengamos mejor humor y que aumente nuestra sensación de bienestar. Ese aumento de luz otorga el nombre al Yellow Day y al color amarillo que lo representa.
- Vacaciones: sentir el descanso cerca nos da la sensación de recta final y nos mantiene en una predisposición más positiva y con una motivación más elevada.
- Horario laboral de verano: muchas empresas con la llegada del calor establecen la jornada intensiva de verano y, además de permitirnos disfrutar más de las horas de sol, hacen que los trabajadores se sientan más felices, desconecten más y puedan sociabilizar.
Por: José Pablo Castillo Valadez
TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR
¡A celebrar el Día más feliz del año!
Día Internacional de la Felicidad,10 consejos para ser feliz
