TIPS PARA CUIDAR TU ALIMENTACIÓN EN LA OFICINA
Prepara y saborea unos rollitos de queso, alcaparras y jitomate, una receta única y deliciosa que puedes llevar al trabajo o a la escuela y disfrutarla a la hora del lunch.
INGREDIENTES:
4 tortillas integrales.
2 pepinos.
1/2 de cebolla morada.
2 jitomates saladet en rebanadas finas.
100 gramos de queso de untar.
4 cucharadas de alcaparras.
Aceite de oliva extra virgen.
Sal.
INSTRUCCIONES:
Corta los pepinos en láminas finas con un rallador.
Unta el queso en las láminas de pepino.
Incorpora el jitomate, las alcaparras y la cebolla fileteada, enróllalos en las tortillas, corta en cuatro parte y sirve.
Lleva este snack a tu oficina o a la escuela para que por ningún motivo pases mucho tiempo sin comer un sólo bocado. Los rollitos de queso, alcaparras y jitomate, son una excelente opción pues es una mezcla de sabores y nutrientes, justo lo que necesitas para tener la energía suficiente y hacer todo lo que necesitas en el día.
Este lunch es súper rápido y práctico de hacer, no te tomará más de 10 minutos prepararlo. Cuéntanos si te gustó esta receta.
