Compartimos algunas recomendaciones para que sepas qué hacer en caso de que sufran un desmayo
En ocasiones vas en la calle y una persona pierde el conocimiento de forma repentina, un suceso de primeros auxilios que generalmente provoca la alarma de todos los que se encuentran alrededor.
Para fortuna de muchos este pequeño incidente no es grave y la persona logra recuperar muy rápido la conciencia esto porque el cuerpo, al caer, logra que la sangre regrese al cerebro.
El hecho es entender las acciones inmediatas, así que te comentaremos lo que nunca se debe hacer y cómo puedes ayudar a prevenir este tipo de episodios ya que esto puede marcar la diferencia entre un susto y una emergencia mayor.
¿Qué hacer cuando alguien se desmaya?
En caso de estar presente cuando una persona se desmaya, lo primero que se tiene que hacer es garantizar la seguridad y ayudar a que el flujo sanguíneo llegue al cerebro de nuevo.
Algunos consejos que da la Cruz Roja para poder auxiliar a alguien en caso de que pierda el conocimiento:
Debes acostar a la persona boca arriba y levantarle sus pies: La recomendación es elevar los pies unos 30 centímetros unas 12 pulgadas, para ayudar a que la sangre fluya hacia el cerebro.
Aflojar la ropa ajustada: De manera especial la ropa que se encuentra alrededor del cuello, a fin de facilitar la respiración.
Tienes que revisar la resíración: En caso de que no responda o que no este respirando, se tiene que iniciar de inmediato con la Reanimación Cardiopulmonar (RCP).
Manten la temperatura corporal: Debes estar seguro de que la persona no se enfríe no se sobrecaliente.
Lo debes girar si hay sospecha de una lesión espinal: Si tienes sospecha de una lesión de columna, no muevas a la persona del lugar donde está pero si vomita, gira todo el cuerpo a la vez para evitar movimientos bruscos en el cuello y la espalda.
En la cuestión de recomendaciones, existen algunas acciones que no puedes hacer:
Evita dar alimentos o bebidas: Puesto que es peligroso si la persona se encuentra inconsciente.
No debes colocar una almohada bajo la cabeza: ya que puedes alterar la alineación de las vías respiratorias.
Nunca intentes revivirla con palmadas o agua: El hecho de dar palmadas o echar agua en la cara no se pueden usar como métodos efectivos de reanimación.
Lo que debes hacer después de que una persona perdió el conocimiento
Tienes que continuar con la revisión y tranquilizar: Debes seguir vigilando a la personas a fin de determinar si requiere de atención adicional y ofrecerle tranquilidad.
Llamar a emergencias (911): Si los síntomas no mejoran durante 1 o 2 minutos, o empeora con convulsiones, o se repiten, es necesario que se llama a emergencias.
Colocala en posición de recuperación: Ahora que si la persona está respirando, sin embargo no responde y no presenta lesiones, colocala en posición de recuperación.
Puedes ofrecerle algo dulce esto es solo si está consciente y por una baja de azúcar: El desmayo fue causado por niveles bajos de azúcar, se le puede dar algo dulce para comer o beber, pero únicamente cuando haya recobrado el conocimiento.
Para prevenir desmayos
Por lo general el desmayo es prevenible mediente los ajustes sencillos en el estilo de vida y acciones inmediatas cuando se perciben los primeros síntomas.
De esta forma se pueden evitar los desmayos, según con MedlinePlus:
Tienes que mantenerte hidratado: El hecho de tomar suficientes líquidos, especialmente cuando hace calor. La deshidratación es una causa común de los desmayos.
Evitar situaciones en las que el nivel de azúcar en la sangre baje demasiado.
Procura no estar inmovil por mucho tiempo: Si eres propenso a los desmayos, evita el estar de pie sin moverte durante mucho tiempo.
Usa una identificación médica: Si padeces alguna condición médica como diabetes, y llevala siempre contigo ya sea identificación o brazlete de alerta médica.
Sientes que estas a punto de desmayar:
Te puedes acostar boca arriba o sentarse con la cabeza inclinada hacia adelante entre las rodillas.
Puedes cruzar las piernas o contraer fuertemente los músculos de las piernas para ayudar a forzar el retorno de la sangre al cerebro.
En ocasiones debes estar preparado ante un desmayo ya que no requiere de ser un profesional médico, sino simplemente un ciudadano atento con conocimientos básicos de primeros auxilios.
Tienes que recordar estos pasos sencillos y sobretodo el saber cuándo tienes que solicitar ayuda de emergencia, garantizará que aunque se trate de un episodio pequeño, la persona reciba la atención correcta y oportuna.
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