Hoy proponemos el pollo glaseado al limón para una rica comida
Revista Única comparte la receta del pollo glaseado al limón, este platillo te va a encantar. El pollo contiene muchos beneficios para la salud.
Necesitas:
1 cucharada de agua.
El jugo de limón.
2 cucharadas de perejil picado.
1/2 cebolla.
2 cucharadas de jugo sazonador.
8 piernas de pollo.
1 cucharada de miel.
Preparación:
Debes licuar la cebolla, el limón y el jugo sazonador.
Luego dora las piernas en una sartén, vierte la mezcla anterior y el agua, hierve durante unos ocho minutos.
Agrega la cucharada de miel y el perejil, acomoda las piernas en una charola para horno.
Finalmente hornea durante cinco minutos o hasta que estén doradas.
Beneficios de comer pollo
Uno de los principales beneficios de comer pollo es que es de fácil digestión, además bajo en grasa, rico en vitaminas, minerales y tiene aminoácidos esenciales que el cuerpo requiere.
Propiedades del pollo
Por cada 100 g de pollo que comes obtienes:
2,2 g de grasa saturada.
195 kilocalorías.
0 g de hidratos de carbono.
30 g de proteínas.
7,7 g de grasa.
Imagen Cocina Fácil
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