jueves, marzo 28, 2024
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Práctica Yoga y piensa positivo

Yoga es unión del cuerpo y mente

¿Sabías que el 21 de junio es el Día Internacional del Yoga?, esto debido a que se quiere concientizar a la población de los beneficios que se tienen con esta práctica.

Yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua, la cual se originó en la India.

La palabra Yoga proviene del sánscrito y su significado es “unidad” porque simboliza unión del cuerpo y la mente. En la actualidad está creciendo la práctica del Yoga en todos los países del mundo.

Para algunos es la llamada “ciencia del yoga”, no se conoce con certeza su procedencia, ni quien inventó las posturas, pero hace milenios es conocida por muchos, no es una religión, por esto se practica por personas de diferentes credos. La Organización de las Naciones Unidas aprobó el 11 de diciembre del 2014, la resolución presentada por la India para declarar esta jornada.

Así, el 21 de junio la ONU y en la India realizan una jornada para animar a los ciudadanos a la práctica del deporte y el yoga, esto debido a que el sedentarismo es una de las 10 causas de muerte más frecuente en el mundo.

La disciplina enseña a comer sano, a pensar en positivo, además de querer a todo y cuanto haya a tu alrededor.

Ahora el país asiático busca que la UNESCO declare la práctica como Patrimonio cultural inmaterial de la Humanidad y la OMS la incorpore en sus programas de salud, esto por los beneficios que se tienen tanto para la mente, como para el cuerpo.

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