Este inicio de año en Revista Única te compartimos cómo limpiar tus riñones tomando jugos naturales.
Inicia bien el año cuidando tu salud por este motivo debes conocer los jugos que te limpian los riñones, esto ayudará a conservar el buen estado de algunos órganos importantes del cuerpo.
Es importante recordar que cada órgano tiene una función primordial en el organismo. Pero no se puede negar que uno de los órganos que trabaja más son los riñones.
Los riñones son los encargados de filtrar los excesos de sodio y agua del organismo, además de limpiar la sangre y mantenernos saludables en la medida de los posible.
Y gracias a ciertos alimentos los podemos mantener saludables en la medida de lo posible. Hoy hablaremos de los jugos para limpiar los riñones para que este 2022 puedas empezar a tomar alguno de estos.
Jugo de zanahoria y apio.
El apio, es una verdura rica en fibra, que ayuda a prevenir o deshacer las piedras que se forman en los riñones. Además ayuda a combatir problemas gastrointestinales y la retención de líquidos. Apoya en la quema de grasa y limpia el colon.
Jugo de pepino y perejil.
Ahora el perejil tiene la gran cualidad de cuidarnos ante la formación de piedras en los riñones y evitar la retención de líquidos. Este jugo también se consume entre las personas que desean bajar de peso, ya que se le atribuyen grandes cualidades para quemar la grasa.
Recordemos que el pepino es más de un 90 por ciento agua, así que ello lo convierte en un alimento vital para estimular la limpieza de los riñones.
Jugo de piña y fresa.
El potasio nos ayuda a que los riñones funcionen de manera correcta. Así que, la piña es una fruta de las más ricas en potasio.
Por otro lado, las fresas son frutas que nos ayudará a prevenir la formación de piedras en los riñones.
Jugo de apio y manzana.
La combinación, del apio y la manzana son dos alimentos excelentes para depurar y desintoxicar los riñones, pues son diuréticos naturales. Tomar este jugo estimulará a tus riñones y los ayudarás a trabajar de menor manera.
Jugo de sandía y limón.
Agua, potasio y diversos elementos antioxidantes son los que contiene este poderoso jugo para limpiar los riñones. Hay que destacar el gran papel que tiene el limón para limpiar los riñones.
Así el limón aumenta el citrato urinario, sustancia que ayuda a prevenir la formación de piedras en los riñones.
Jugo de pepino, piña y apio.
En el caso del pepino nos ayuda a eliminar los líquidos retenidos en el cuerpo, pues, como ya dijimos, está compuesto de mucha agua.
La piña, además de gran diurético, contiene muchas enzimas y vitamina C, lo cual combate infecciones y reduce el riesgo de sufrir cálculos renales.
Completa esta ecuación el apio, que tiene propiedades analgésicas, evita la retención de líquidos y posee grandes cantidades de fibra.
Jugo de frambuesa, naranja y manzana.
Dentro del grupo de los jugos para limpiar los riñones, este es uno de los más completos.
Las frambuesas contienen minerales como magnesio y potasio, los cuales mantienen el equilibrio hídrico del cuerpo. Lo que evita casos de cistitis, piedras en los riñones, fatiga corporal o calambres.
También las naranjas nos ayudarán a evitar la cristalización del ácido úrico y el oxalato de calcio, los componentes más comunes de los cálculos renales.
Y, por su cuenta, la manzana mantiene equilibrados los niveles del colesterol y el azúcar en la sangre. Esto es muy importante, pues se tratan de factores que también perjudican a los riñones.
Además de frescos y deliciosos, estos jugos para limpiar los riñones son muy saludables. En caso de que tengas problemas en los riñones, consulta a un experto en salud que te valore y te indique lo que necesitas. Los jugos son solo un acompañamiento para el tratamiento que debes tomar.
Imágenes de Pixabay
Te puede interesar:
Jugos de Naranja, Manzana y Cerezas para aumentar defensas
