El jugo de piña, jengibre y cúrcuma es una opción ideal para completar tu dieta, sobre todo si tu objetivo es quemar grasa. ¡Tienes que probarlo!
INGREDIENTES:
3 tazas de cubos de piña.
1 cucharada de cúrcuma en polvo.
1 cucharadita de jengibre picado.
1 taza de jugo de naranja.
2 tazas de agua.
1 taza de hielo.
INSTRUCCIONES.
Licua todos los ingredientes y sirve.
TIEMPO: 10 minutos.
PORCIONES: 4.
BENEFICIOS DE LA PIÑA.
Es una fruta diurética y desintoxicante.
Contiene vitamina C, B1, B6, ácido cólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro.
Gran parte de la composición de la piña es agua y fibra.
Es baja en calorías, así que es una fruta ideal para cuando se está a dieta.
Posee una enzima llamada bromelina, misma que le otorga la mayor parte de los beneficios que posee, mejorando la digestión y tiene la capacidad de destruir parásitos intestinales.
Su alto contenido en fibra sacia el hambre, previene el estreñimiento, normaliza la flora intestinal y evita la obesidad.
Ayuda a eliminar líquidos retenidos en el organismo, lograr un vientre plano, estimula los riñones y elimina elementos tóxicos.
Combate la hipertensión arterial.
Disminuye el colesterol en la sangre, así que reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
Ahora que sabes todo esto tienes que añadirla a tu alimentación, preparando un delicioso jugo de piña con jengibre y cúrcuma.
