El tener una vida sexual activa genera beneficios que desaparecen cuando ésta no se práctica, por eso hoy te dejamos consecuencias de dejar de tener sexo durante mucho tiempo.
¿Cuánto hace que no tienes sexo? Un día, una semana, dos meses, un año … La periodicidad con la exploramos y ejercitamos nuestra intimidad (en compañía o soledad) puede ocasionar consecuencias tanto positivas como negativas.
Así, la presencia o ausencia de encuentros sexuales genera efectos físicos y emocionales similares a los del deporte. Para conocer algunos de ellos, te dejamos esta información recopilada con algunos especialistas.
Beneficios de tener sexo
Como la mayoría de los expertos comentan, la práctica de la sexualidad activa tiene beneficios, siempre y cuando sea una practica responsable y consiente en el individuo, evitando acarrear complicaciones no deseadas derivadas de ello.
El sexo ayuda a conciliar el sueño y a regular el estrés. Una de las ventajas inmediatas que se pueden mencionar es que ayuda a conciliar el sueño, regula el estrés, la ansiedad, la depresión y contribuye a atenuar los dolores. Todo esto tiene que ver con que en las relaciones sexuales uno libera endorfinas y esto es positivo para el funcionamiento del organismo en general.
Por otra parte, está demostrado que las relaciones sexuales refuerzan el sistema inmunológico.
Este conjunto de beneficio directos al fortalecimiento del sistema inmune puede dividirse en tres grupos:
- A nivel externo, los tejidos del pene, la vulva y la vagina se benefician con la excitación porque se llenan de sangre que transporta diversos factores estimulantes del crecimiento y salud de dichos tejidos.
- A nivel orgánico, el corazón y pulmónse fortalecen ya que la excitación, como el ejercicio físico, ayuda a nuestro sistema cardiorrespiratorio.
- A nivel central, la respuesta sexual (deseo, excitación y orgasmo) libera un número alto de neurotransmisores, hormonas y sustancias que estimulan el funcionamiento cerebral y nos conectan con un estado emocional eufórico, íntimo, profundo y muy distinto a las otras conductas que tenemos en el día a día.
Las consecuencias negativas de no tener sexo
Suspender la actividad sexual, puede generar consecuencias negativas. Ya que estos periodos largos pueden aumentar la ansiedad y el estrés, ya que no se está liberando endorfina ni oxitocina. Otro punto, tiene que ver con cómo esta ausencia de sexo impacta directamente en la autoestima.
Además, en algunos casos se produce una especie de consecuencia circular en donde el deseo está fuertemente involucrado ya que en la medida en que tenemos sexo y este encuentro es calificado de manera positiva, esto retroalimenta las ganas de repetir. Si tenemos menos encuentros, el deseo se va inhibiendo.
Pero estos beneficios no se limitan a las relaciones sexuales dentro de una relación afectiva, por ejemplo, las personas cuya orientación sexual es la asexualidad tienen mucho que aportar. Ya que ellas muchas veces eligen la autoestimulación; y su salud se mantiene, ya que no sienten un malestar por no relacionarse sexoafectivamente.
En cambio, las personas que experimentan disminución del deseo sexual por más de seis meses porque desean vincularse sexoafectivamente pero no coordinan con ese alguien, experimentan estrés.
¿Es posible olvidar cómo tener sexo? Retomar la actividad sexual con una persona distinta a la que frecuentábamos luego de un tiempo de estar fuera puede generar muchas dudas y expectativas.
Pero según expertos, no es una cuestión de memoria, sino de cómo suelen aparecer aquí ciertas ansiedades respecto al rendimiento sexual. Para enfrentar estos momentos, recomiendan acercarse a la sexualidad con seguridad, relajados y sin pensamientos excesivos y estresantes que nos alejen del placer.
Por su parte, sugieren que lo mejor es ser sincero tanto con uno mismo como con quien se tiene interacción sexual. Además, en este punto pasa como en toda práctica social, si la dejamos de llevar a cabo sentimos que la próxima vez estaremos un poco oxidados u oxidadas.
Por esto mismo, mientras más información tenga la otra persona sobre tus inquietudes y deseos, más fácil será empatizar contigo, y será más probable que hagan match en la cama.
