En Única sabemos que las vacaciones en la playa, son las preferidas de las familias para disfrutar del verano, la interrogante es ¿Cómo preparar la piel al sol para obtener un bronceado perfecto?, junto a las maletas y el itinerario de viaje, limpiar el organismo pero sobre todo la piel, es una prerrogativa importante y no sólo para perder algunos kilos, sino también para beneficiarse de una piel sana y obtener un bronceado saludable.
Operación bronceado perfecto.
Hoy en día los tratamientos de desintoxicación más populares son los licuados de frutas y/o verduras, son eficaces porque en tiempo breve, revitalizan la flora intestinal, purifican el organismo y refuerzan la producción de melanina, esencial pantalla de protección que actúa como filtro natural, absorbiendo y rechazando la radiación solar, por ende, preparan tu piel para obtener un bronceado perfecto.
Desintoxicación frutal:
Licuado #1:
Necesitas:
- Zanahoria frescas.
- Zumo de limón.
- Azúcar integral/Stevia.
- Menta fresca.
Paso a paso:
- Lava todas las verduras con suficiente agua y jabón.
- Déjalas reposar de 3 a 5 minutos en agua con desinfectante.
- Una vez limpias, licúalas juntas en agua potable.
- Bébelo recién hecho, y sin colar, para que tu cuerpo absorba las vitaminas de forma efectiva.
La zanahoria es rica en vitaminas A y C, gracias al enorme contenido de caroteno y minerales además de limpiar el cuerpo, te permitirá preparar tu piel para el bronceado.
Licuado #2:
Necesitas:
- Tallo de apio.
- Zumo de limón.
- Trozo de jengibre.
Puedes elegir hasta dos tipos de frutos:
- Kiwi.
- Fresa.
- Piña.
- Manzana verde.
Paso a paso:
- Lava todas las verduras con suficiente agua y jabón.
- Déjalas reposar de 3 a 5 minutos en agua con desinfectante.
- Una vez limpias, licúalas juntas en agua potable.
- Bébelo recién hecho, y sin colar, para que tu cuerpo absorba las vitaminas de forma efectiva.
Son los ingredientes perfectos para una desintoxicación interna y lograr un bronceado brillante. Este licuado es un purificador excelente.
Incluye en tu menú:
- Porción de tomates, ya que son ricos en licopeno, además de un potente antioxidante adecuado para contrarrestar la acción de los radicales libres.
- La fruta es importante, al menos una ración de 120 gr al día, opta por la fruta de temporada.
- Las naranjas, el melón, melocotones, albaricoques, papaya, estimulan la producción de melanina que te servirá para proteger tu piel cuando lo necesitarás.
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