Revista Única te hablamos de los beneficios que tiene el consumo del agua de rábano.
¿Sabías que el rábano elimina toxinas? Y es el máximo alimento que elimina toxinas, depura el hígado y baja de peso, por esto lo pueden elegir cuando comas un delicioso pozole o comerlo solo.
Los beneficios del rábano son muchos que lo vas a consumir y se convertirá en tu favorito.
Beneficios.
Según un estudio de la Universidad Tecnológica de Jawaharlal Nehru (India) los rábanos casi no tiene calorías. Media taza de estos pequeños vegetales solo aportan 12 calorías.
Los rábanos bajan el nivel glucémico, lo que evitará que te dé un ataque de hambre feroz debido a las subidas drásticas de azúcar.
El alto contenido de potasio lo convierte en un potente diurético, factor que ayuda a quemar grasas.
La fibra que contiene este vegetal brinda saciedad y depura lo que tu cuerpo no necesita.
Los rábanos contienen yodo que aceleran la combustión del tejido graso y el metabolismo.
Así el rábano para bajar de peso es ideal porque revitaliza las funciones del hígado, órgano encargado de emulsificar las grasas (desaparecerlas antes de que se peguen a tus tejidos).
Para preparar el agua de rábano:
Necesitas:
3 rábanos.
2 limones.
1/2 litro de agua.
Procedimiento:
Pela los rábanos y mezcla con el jugo de los limones.
Licua esta mezcla junto con el 1/2 litro de agua.
Bebe tres vasos al día: uno en ayunas, otro antes de comer y antes de cenar.
Para completar su efecto evita consumir cafeína, carnes y alimentos procesados.
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