Compartimos 5 alimentos que aumentan tu busto sin cirugías, debes llevar una dieta sana
Algo que a muchas mujeres nos preocupa es el busto, por lo que tienes que saber que una de las principales razones por las que las mujeres no desarrollan un tamaño mayor en sus senos es el desequilibrio hormonal.
Esto se puede tratar de manera dietética ya que las propiedades de algunos alimentos nos van a ayudar en el aumento del busto.
Y en el momento en que el cuerpo produce de manera excesiva testosterona en su desarrollo, nos va a impedir el crecimiento de los senos.
Los estrógenos y las sustancias similares como las isoflavona, fitoestrógenos y aminoácidos, van a favorecer en su tamaño, explica la nutrióloga Mónica Maza.
Debes saber que por esto vamos a compartir los alimentos que puedes incluir en tu dieta con el fin de incrementar el volumen de tu busto de forma natural sin que este en riesgo tu salud. Así que listos para conocerlos.
Los cereales integrales
Estos alimentos contienen fitoesteroles, vitaminas y minerales los que pueden incrementar el aumento de los senos. La especialista refiere que se debe consumir 3 veces a la semana y con leche de soya o almendras.
Las semillas de girasol
Estas cuentan con un alto contenido en proteínas que van a incrementar el volumen del busto. Es importante que recuerdes que puedes consumir máximo un puñito de estas cada tercer día a fin de evitar se acumule la grasa.
Las semillas de lino o linaza
Ya que contienen fitoestrógenos, que son nutrientes que estimulan el tamaño de los senos. Lo recomendable es comer hasta 3 cucharadas cafeteras al día.
Fenogreco
Se trata de una legumbre la cual se recomienda como alimento por sus propiedades para incrementar los senos de forma natural.
El fenogreco es una planta que contiene sustancias que van a estimular la producción de compuestos esteroides, los cuales van a influir de manera directa en el tamaño de los senos.
Hinojo
Dicho alimento podría estimular el aumento del tejido de las mamas por su contenido en flavonoides.
Ahora bien hay una amplia lista de alimentos que ayudan en el incremento del busto, es muy importante que lleves una dieta saludable y que hagas ejercicio de forma constante, ya que también esto te puede ayudar en tu objetivo para verte bien de forma natural.
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