Las pasitas son ideales para comer solas, como colaciones saludables, y para quienes prefieren degustarlas acompañadas, Fernanda Alvarado, especialista en nutrición nos comparte unas recetas de snacks saludables, ricos y prácticos:
Receta para 4 porciones
Ingredientes:
- 50 g. de pasitas
- 20 g. de nuez trozada
- 20 g. de pepitas
- 20 g. de cacahuates naturales
- 20 ml. de jugo de limón
- 30 g. de chile piquín
- Pimienta negra al gusto
Procedimiento:
- Mezclar los ingredientes
- Bañar los ingredientes con jugo de limón
- Espolvorear el chile a cubrir bien
- Espolvorear la pimienta negra
- Hornear por 12 minutos a 90ºC
- Dejar enfriar y hacer porciones de 4 paquetes
- Valor nutrimental por porción
| Energía | 125 kcal. |
| Grasas | 8 g. |
| Carbohidratos | 12 g. |
| Proteína | 4 g. |
