Tres alimentos que tienes que incluir en tu diera para eliminar las canas de manera natural.
Sabemos que las canas se producen debido a la pérdida de pigmentos del cabello las que empiezan a tomar un color gris, blanco; lo que se puede dar por la disminución de melanina, que es la que determinará el color del cabello.
En general nadie escapa de la aparición de las canas y se puede presentar en cualquier momento de la vida, pero es más frecuente en la edad adulta.
Existe muchas formas de combatirlas, así que no hay un tratamiento concreto para eliminarlas.
Puede que no creas pero si empiezas a consumir estos tres alimentos, vas a notar que estas desaparecen totalmente.
Hay varias formas de ocultar las canas esto se puede hacer usando determinados productos, desde artículos preparados específicamente para esto, que se encuentran en los salones de belleza o se elaboran de forma natural.
Existen matizadores caseros que se hacen a base de colágeno, aceite de jojoba y colorante morado natural.
También se puede aplicar una mezcla que se realiza con la cáscara de papas y agua.
Sin embargo los expertos comentaron que si se consumen algunos alimentos en nuestra dieta diaria, nos ayudarán a eliminar las canas por completo.
Y uno de los alimentos que se recomiendan es el hígado, unos 100 gramos de este producto aportará la suficiente vitamina B12 que se requiere para hacer frente al envejecimiento.
Por lo que si lo incluimos en la dieta hará que las canas aparezcan más tarde o que se eliminen.
El otro alimento que se debe incluir en la dieta ya que elimina las canas es nada más y nada menos que el salmón, porque ayudará a que el cabello esté más fibroso, brilloso y colorido.
Contiene mucha vitamina D y otras que aportan los nutrientes necesario para evitar las canas. De acuerdo a un estudio publicado hace algunos años, el ingerir salmón disminuye la probabilidad de tener un sistema inmune débil y es por eso que retrasará las señales de envejecimiento.
Este es el último alimento que se puede incluir en la dieta y elimina las canas son las lentejas, esto por que son una fuente muy importante de vitaminas B9.
Las lentejas con esta vitamina estimulan la producción de ADN y ARN.
Esta legumbre es fundamental para el crecimiento de las células y ayudará a eliminar de las canas de manera natural.
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