El evento SparkWellnessMX se vivió intensamente entre actividades de meditación, activación física y un extraordinario Market donde los expositores consintieron a las asistentes.
La sede de la primera edición de SparkWellnessMX fue la Hacienda Paz en Lomas de Angelópolis en donde se dieron cita varias mujeres interesadas en enriquecer su bienestar espiritual, mental y físico.
Con una master class impartida por Natalia Cid sumado a una sesión de Full Body por parte de Conquer Boxing se pudieron disfrutar de varias actividades que implicaron retos físicos y mentales.
Sin duda Wellness es un espacio creado especialmente paras las personas que buscan un equilibrio en su vida. Las y los participantes disfrutaron de clases de yoga, clases de fitness, barre, funcional, bootcamp wellnes, un bazar y un rico brunch.
Muchas clases fueron gratuitas y los expositores contaban con una amplia variedad de productos para el cuidado de la piel, accesorios para un estilo trendy y promociones especiales.
Muchas felicidades a Erika Reyes y Paola Hernández, anfitrionas de este evento lleno de energía positiva.
ACERCA DEL WELLNESS
El bienestar (wellness) es un concepto integral que abarca diversas dimensiones de la vida y ofrece una serie de beneficios significativos para el individuo. A continuación, te presento cinco párrafos que destacan algunos de los beneficios del wellness:
Equilibrio Físico y Mental: El enfoque en el bienestar promueve el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Mediante la adopción de hábitos saludables como una dieta balanceada, actividad física regular y técnicas de relajación, las personas pueden experimentar una mejora en su estado físico y emocional. El bienestar contribuye a reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y aumentar la energía, lo que conduce a una sensación general de bienestar y armonía.
Resiliencia y Afrontamiento: Las prácticas de bienestar fortalecen la capacidad de afrontar los desafíos de la vida de manera efectiva. Al desarrollar habilidades de resiliencia, las personas pueden enfrentar situaciones difíciles con una actitud positiva y una mentalidad enfocada en soluciones. Esto no solo reduce los efectos negativos del estrés, sino que también aumenta la capacidad para superar obstáculos y adaptarse a cambios inesperados.
Mejora del Rendimiento y Productividad: El bienestar tiene un impacto directo en la productividad y el rendimiento en todas las áreas de la vida, incluido el trabajo y los estudios. Las personas que se cuidan a sí mismas, mantienen una buena salud mental y física, y practican el autocuidado, tienden a ser más eficientes y creativas en sus actividades diarias. Un estado de bienestar adecuado favorece la concentración, la toma de decisiones y la generación de nuevas ideas.
Relaciones Sociales y Emocionales Saludables: El bienestar fomenta relaciones sociales y emocionales más saludables. Cuando las personas se sienten bien consigo mismas, tienen una mayor capacidad para establecer conexiones significativas y empáticas con los demás. Esto puede llevar a relaciones más satisfactorias y duraderas, así como a una comunicación más efectiva. El bienestar también contribuye a la empatía y la comprensión, lo que enriquece las interacciones personales.
Calidad de Vida General: Uno de los beneficios más notables del bienestar es su impacto positivo en la calidad de vida en general. Al adoptar un enfoque holístico hacia la salud y el equilibrio, las personas pueden experimentar una mayor satisfacción en todas las áreas de sus vidas. La sensación de bienestar no se limita únicamente a la ausencia de enfermedad, sino que implica un estado de plenitud y realización personal en el que se alcanzan metas, se disfruta de las experiencias y se encuentra significado en la vida cotidiana.
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