Te damos la receta de 3 jugos de arándano, estos son deliciosos y efectivos.
¿Sabías que es necesaria la limpieza de los riñones? La mejor manera para mantener los riñones en buen estado y limpios es tomando suficiente agua, de uno a dos litros al día, para facilitarles la tarea de eliminar las toxinas y depurarlos.
Sin embargo, otra alternativa para limpiar los riñones es mediante de jugos cuyo ingrediente principal es nada más y nada menos que el arándano.
De acuerdo con un estudio hecho por investigadores de la Universidad de Harvard, tomar tres tazas de jugo de arándano diario ayuda a prevenir infección en vías urinarias.
Toma estos jugos para ayudar a tus riñones.
Jugo 1.
Ingredientes:
1 taza de arándanos.
Jugo de 3 limones.
½ taza de agua.
Jugo 2.
Ingredientes:
1/2 taza de arándanos.
6 fresas.
1 taza de agua.
1/4 de taza de avena.
Jugo 3.
Ingredientes:
1 taza y media de arándanos.
2 tazas de agua.
1 trozo de jengibre.
Jugo de 1 naranja.
2 cucharadas de miel.
Preparación para los 3 jugos de arándano para limpiar los riñones:
Vierte los ingredientes en la licuadora, hasta obtener un jugo libre de grumos.
Toma estos jugos de arándano para limpiar los riñones diario en ayunas y si puedes tres tazas al día. Con cada sorbo limpiarás tus riñones y los mantendrás en óptimo estado.
Con información de Salud 180
