Debido a los días grises y cortos en invierno no queremos salir a la calle.
Para los que pensaban que el invierno es una época triste, ¿qué tal aprovechar los rayos de sol de media mañana para recargar pilas, tomar un baño de vitamina D y mostrar un poco las piernas? Disfruta esos días y luce un look de invierno un poco más atrevido y dar una vuelta como si la primavera estuviera a la vuelta de la esquina.
Lo que si es cierto es que durante la época más fría la piel tiende a resecarse más, aunque las piernas se encuentren tapadas más tiempo de lo normal, no debemos olvidarnos de cuidarlas.
Agua, agua y más agua.
Es vital el consumo de agua durante todas las estaciones porque el cuerpo la necesita para mantenerse hidratado. Es importante consumir, al menos, 2 litros de agua por día. Al principio parece difícil, pero después te acostumbrarás.
Piel hidratada todo el año.
Es trascendente tener todo el año la piel humectada, pero como en invierno la piel tiende a resecarse más, querrás añadirle toda la hidratación que puedas para que se vea sana y luminosa.
Una de la formas de humectar a la es la aplicación de la crema humectante combinada con movimientos en forma circular de abajo hacia arriba también ayuda para activar la circulación de tus piernas.
Baños con agua tibia, no caliente.
Entre más caliente esté el agua, mayor es la posibilidad de eliminar la capa de aceites esenciales y humedad de la piel, lo que resecará tu piel aún más. Con baños de agua tibia también contribuirás a que tu sangre circule de manera fluida.
Spa de piernas.
El clima seco mezclado con el viento frío te pueden causar deshidratación y sequedad, pero si te exfolias podrás prevenir la picazón y la descamación. De esta forma estarás eliminando las células muertas y el indeseado vello corporal.
Look de invierno.
Los pantalones largos, los leggins y las medias ajustadas suelen ser las prendas protagonistas del invierno. Pero, estas prendas gruesas y ajustadas pueden apretar tus piernas y dificultar la circulación. Por ello, altera tu look de invierno y al llegar a casa cuando termine el día, opta por usar ropa suelta.
Ejercicio en cualquier estación.
Para mantener las piernas firmes, realiza una rutina de ejercicios. Puedes comenzar caminando 30 minutos al día. Luego puedes ir incorporando gradualmente ejercicios más intensos como correr o andar en bicicleta.
¡Aunque sea invierno, no tienes que esconder tus piernas. Aprovecha también esta temporada para cuidar tus piernas y estar preparada para la llegada del verano!
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