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¿Cómo evitar la flacidez del pecho?

El busto es una de las zonas más atractiva de nuestro cuerpo y es importante este bien moldeado. Por ello ÚNICA te da los siguientes tips para evitar la incómoda flacidez. Así que luce ese escote que tanto deseas y no te atreves.

De pié, de cara contra la pared, toma distancia con los brazos apoyando las palmas de las manos. Flexiona tus codos de manera que el pecho toque la pared, sin mover las piernas ni doblar las rodillas. Vuelve  a la postura vertical y repítelo 15 veces.

Sentada, con la espalda bien derecha, levanta un brazo y estíralo lo más que puedas, mientras el otro cae a lo largo del cuerpo y actúa como contrapeso. Bájalo y repite el ejercicio con el otro, 15 veces.

evita la flacidez

Con una mancuernilla en cada mano (1 kg) lleva ambos brazos hacia adelante, frente al pecho, sin sobrepasar la altura de los hombros. Cruza tus brazos uno sobre otro a la altura de la muñeca, alternando izquierdo sobre derecho y derecho sobre izquierdo. Repítelo 15 veces.

Si prácticas estos ejercicios todos los días o por lo menos tres veces por semana, en poco tiempo comenzarás a ver  resultados.

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