Si de algo estamos seguros en Revista Única es que, definitivamente la tecnología tiene su lado positivo y más cuando de aportar información útil se trata. Así que te vamos a presentar tres apps de nutrición infantil que se han desarrollado en los últimos años y que consiguen aportar información sobre los distintos tipos de alimentos que se pueden encontrar en el mercado.
Es importante tener en cuenta que la educación nutricional es básica durante las primeras etapas de la vida. En este momento se sientan los hábitos futuros. No transmitir la necesidad de cuidar la dieta podría incrementar el riesgo de desarrollar patologías en momentos futuros.
Aprendamos a comer
Para conseguir plantear una dieta saludable, es importante priorizar el consumo de alimentos frescos frente al de «ultraprocesados industriales», que se relacionan con un peor funcionamiento del organismo. De acuerdo con un estudio publicado en BMJ, incrementan el riesgo de desarrollar patologías complejas.
Este es uno de los puntos débiles de la alimentación de la mayoría de la gente, pues pocos cumplen la norma de introducir vegetales en todas las comidas. Por ejemplo, un consumo elevado de verduras reduce significativamente la incidencia de los problemas cardiovasculares. Así lo evidencia una investigación publicada en International Journal of Epidemiology.
Por suerte, en la actualidad contamos con ciertas apps para móviles que ayudan a confeccionar una alimentación saludable. Muchas de ellas presentan un carácter educativo y otras, informativo. Te traemos las que consideramos más útiles para contribuir a confeccionar una dieta saludable.
3 apps de nutrición infantil
BLW ideas
BLW fue desarrollada para familias de todo el mundo que quiera inculcar a sus bebés la cultura alimentaria de España, Colombia, México, y otros países hispanos y latinos. En está app encontraras todo sobre cómo hacer la introducción de alimentos del bebé como menús y recetas personalizadas que representan la cultura local, además de orientaciones especializadas en nutrición infantil que se ciñe a las directrices de la AEP (Asociación Española de Pediatría) y la OMS (Organización Mundial de la salud).
PekeBocados
Has iniciado con tu bebé la Alimentación Complementaria, qué gran paso y… qué gran reto.! En PekeBocados encontrarás herramientas para hacer de éste proceso algo fácil y seguro. Encuentra cómo presentar de forma segura cada alimento, según el método BLW o el Tradicional, lo que tú prefieras. Registra qué ha comido tu bebé, y si ha presentado algún síntoma de alergia. ¿Cómo ha hecho popó? ¿Ha tomado agua? Toma notas diarias para el pediatra o el nutriólogo infantil.
Mi intolerancia alimentaria
ALL I CAN EAT se ajusta a la intolerancia de cada usuario y calcula su compatibilidad con cada comida. Las compatibilidades son mostradas en un simple sistema de luces de tránsito: Rojo, Amarillo, Verde. Si alguna recomendación no le aplica, usted fácilmente puede anotar y guardar su tolerancia especifica con respecto al alimento en cuestión. Está app provee muchos detalles sobre la cantidad de lactosa, fructosa, glucosa, histamina, sorbitol, ácido salicílico, aminas, aminoácidos, etc. Y en caso de que no se encuentre alguna comida, se puede añadir fácilmente.
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