Los beneficios del té de piña y canela.
Es necesario que en toda casa debe haber un botiquín natural con plantas medicinales, escencias e infusiones. Una de estas es el té de piña y canela. Lo curioso de esto es que se prepara con la cáscara del fruto. Esos residuos que pensamos son desechos y tiramos a la basura, pero que en realidad tienen grandes beneficios a la salud.
Necesitas:
Cáscaras de piña secas.
Canela
4 tazas de agua.
Miel.
Un trozo de jengibre de aproximadamente dos centímetros (opcional).
Preparación:
En una olla pon el agua y la canela a fuego lento. Cuando comience a hervir, agrega la cáscara de piña y el jengibre y deja por tres minutos. Retira del fuego y vierte en una taza. Una vez que enfríe un poco, añade una cucharada de miel o bien, toma sin endulzar.
Beneficios del té de piña:
Esta no es de las infusiones más habituales o conocidas, pero sus propiedades son difíciles de desaprovechar.
Dile adiós a la inflamación.
De acuerdo a un estudio de la Academia China de Ciencias Agrícolas Tropicales, encontró que la piña contiene grandes cantidades de antioxidantes, flavonoides y ácidos fenólicos. Los cuales pueden combatir el estrés oxidativo libre, que causan: inflamación crónica y sistema inmunológico débil.
Previene las enfermedades cardíacas.
Otro de los ingredientes, la canela puede ayudar a reducir los niveles de colesterol total: colesterol LDL “malo” y triglicéridos. En cambio el colesterol HDL “bueno” permanece estable. Así lo revela una investigación del Departamento de Nutrición Humana, de la Universidad Agrícola.
Mantiene en control tu peso y los niveles de tu azúcar en sangre.
Según un análisis de la Universidad de Columbia, en el que participaron 10 hombres con sobrepeso, encontró que el té de jengibre caliente aumenta la saciedad y reduce el hambre.
Este tubérculo también puede mejorar el control de azúcar en sangre, y la insulina y los triglicéridos entre las personas con diabetes tipo 2.
Ya sabes cómo preparar el té de piña, canela y jengibre y sus beneficios, ahora no dejes de consumirlo.
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