En Revista Única te damos a conocer los beneficios y propiedades del té negro.
Una de las bebidas más solicitadas por las personas es el té negro esto por el intenso sabor que posee, al probar esta bebida hace que te enamores de ella, esto porque el café o las bebidas energéticas, activan tu cuerpo y lo estimulan sin hacer daños al corazón, sino por el contrario, hace que la sangre fluya de mejor manera al cerebro.
Té negro: lo que tienes que saber de esta bebida.
El té negro proviene de la misma planta que el té verde, la Camellia sinessia, pero pasa por un proceso de elaboración de cuatro etapas, marchitamiento, enrollado, fermentación y secado, sus principales características además del sabor intenso es su color oscuro y el olor fuerte.
Además la bebida no sólo es una infusión energizante natural, también es muy sana y ayuda a bajar el estrés al reducir los niveles de cortisol; por razones como esta es que debes de conocer los beneficios del té negro y todo lo que tiene para aportar a tu salud, así ya no encontrarás ningún pretexto para no tomarlo.
Beneficios del té negro.
Esta bebida ayuda mantener la mente en alerta, por lo que si eres de los que olvida donde dejaste las llaves o las cosas, además de que te facilitará la concentración.
Otro de los beneficios es que fortalece el aprendizaje y la memoria de largo y corto plazo será mejor.
Nos ayuda para agilizar la forma en la que procesamos la información.
Los antioxidantes que poseen protegen tu cuerpo por dentro y por fuera.
Los polifenoles que aporta, el té se encarga de otorgar flavonoides que pueden retrasar o prevenir daños a las células que se exponen a diario a los llamados radicales libres como la mala alimentación, contaminación ambiental, químicos, radiación, entre otras.
También, tiene la capacidad de estimular el sistema inmunológico y así prevenir infinidad de enfermedades.
Si lo ingieres de manera regular te defenderá de las infecciones y virus como la gripe, problemas estomacales como lo son la diarrea o gastritis.
Además protege tu piel del envejecimiento prematuro.
Esto mantiene tu cabello sano, fuerte y brillante.
Si lo consumes las probabilidades de padecer cáncer son mínimas esto por los flavonoides, en las mujeres reduce el riesgo de contraer cáncer de ovario o mama.
La bebida mejora la circulación sanguínea, ya que los flavonoides mejoran la capacidad de dilatación y contracción de nuestros vasos sanguíneos.
El té negro reduce las probabilidades de tener un ataque cardiaco o un infarto al miocardio.
Se tiene menor riesgo de que las arterias se endurezcan.
Su consumo ayuda que sea mínimo el riesgo de tener un accidente cerebrovascular.
Nos ayuda a disminuir el colesterol, esto ayuda a prevenir la mala circulación.
El consumo es bueno para las personas con presión alta e inflamaciones.
Esta infusión reduce la absorción del azúcar, lo que ayuda a prevenir diabetes.
Si lo que quieres es bajar de peso tienes que tomar té negro, porque te da la sensación de estar satisfecho ayudando a calmar el hambre.
Este es bajo en calorías y sodio, por esto estimula el metabolismo, elimina el exceso de líquido que se acumula y depura y elimina malas toxinas.
Este maneja mejor el estrés por la L-teanima que ayuda a relajarte y concentrarte, reduciendo la hormona del estrés Cortisol.
Se mejora la digestión esto por los Taninos, que tienen un efecto terapéutico en dolores intestinales o gástricos.
El té negro previene la formación de caries ya que posee flúor y fortalece el esmalte de los dientes.
Fortalece los huesos esto por la gran cantidad de fitoquímicos.
Finalmente, disminuye los cálculos renales.
Se recomienda tomar siempre el té negro con moderación, ingerir más de tres tazas al día elimina las propiedades y beneficios que aportan podría traer efectos secundarios como puede ser el dolor de cabeza, problemas de sueño, zumbido a los oídos y confusión.
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