Trabajar las emociones es garantía de mejorar en todos los aspectos de la vida diaria, no obstante, existen desafíos que debemos enfrentar en cada una de ellas, en esta ocasión me referiré a la ira y lo ilustraré con una frase que explica muy bien este tipo de emoción que se le adjudica a un gran filósofo: Aristóteles en ética a Nicómaco.
“Cualquiera puede ponerse furioso… eso es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma correcta… eso no es fácil”. Me parece que a la mayoría de nosotros, en algún momento o varios de ellos las emociones nos traicionan, o nos hacen pasar un mal rato.
En el libro Inteligencia Emocional de Daniel Goleman, se trata el tema y se explica que en los casos en los que adultos o niños tienen alguna lesión en las zonas prefrontales del cerebro, les es imposible activar los procesos neocoarticales en el cerebro, es decir, ponderan las emociones sobre la razón.
Pero a diferencia de esos casos, existen otras personas, que sin padecer ningún problema, constantemente son dominados por los impulsos, muchos de ellos por causas externas que tal vez, pueden culminar en hechos violentos o desastres sociales. Esto lo representa muy bien la frase del jurista Raúl Carrancá y Rivas que dice: un pozo de aguas aparentemente tranquilas pero que al menor soplo del viento se agitan. Es aquí donde debemos reflexionar y pensar hasta donde nos están llevando nuestras emociones y encontrar un equilibrio que nos permita conducirnos con armonía entre emoción y pensamiento.
Una vez más insistimos sobre la importancia de la salud mental, misma que puede adquirirse con base en la educación de casa, del entorno y la que brinda la escuela, esos valores que nos harán ser hombres o mujeres de bien, sin olvidar que debemos cultivar el espíritu y la fe, ya que alguien que practica ambos aspectos, tiene la fortaleza necesaria para superar los obstáculos que se le presenten en la vida.
En sí, debemos poner nuestra atención en cómo estamos conduciéndonos hoy y cuestionarnos si nos estamos dejando llevar por el caos que nos rodea o estamos buscando realmente vivir en paz.
Por otra parte, una buena dosis de autenticidad nos hará muy bien, es decir, no imitemos las conductas negativas o vulgares, sobrepongámonos a la envidia, a la mediocridad y antepongamos los valores morales, reconociendo también que las buenas ideas no envejecen.
Alguna vez escuché decir que el hombre no nace con maldad, luego entonces, busquemos lo bueno, lo sublime, lo bello y cultivemos nuestro intelecto para encontrar las mejores respuestas a esas incógnitas que todos tenemos por dentro y que tal vez no responderemos del todo, pero que nos darán la certeza de que hicimos todo para alcanzar nuestra verdad para respetar y ser tolerantes con los demás.
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