Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una efeméride impulsada por la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH) con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El propósito de esta fecha es visibilizar el trastorno mental más grave que están padeciendo los miembros de la sociedad global, para generar un conjunto de estrategias que sirvan de apoyo a estas personas y les permita sobrellevar su enfermedad o curarse definitivamente.

El esfuerzo por diagnosticar y tratar trastornos de salud mental en edades tempranas reduce el costo financiero en el futuro y evita todo tipo de problemas derivados, como puede ser el suicidio.

El trastorno mental de 2019 es el suicidio, uno de los temas que se ha puesto en estudio durante los últimos años, debido principalmente, a la inmensa cantidad de personas famosas que han decidido abandonar este mundo por su propia mano.

Pero el suicidio no es una cuestión de países o de personas que poseen altos ingresos, como erróneamente se cree. En realidad, el 80% de los suicidios de todo el mundo ocurren en países o comunidades de bajo o mediano ingreso, solo que estos no se documentan ni saltan a los medios de comunicación social.

¿Qué puede detonar el suicidio?

En realidad, el suicidio es la última consecuencia de una serie de trastornos psicoafectivos y sociales en la vida de una persona. La mayoría de los casos de suicidios se dan en personas con síntomas depresivos que buscan refugio en algún tipo de estimulante como las drogas o el alcohol.

Por lo general los signos previos al suicidio no son tan evidentes y en muchas ocasiones se cree que el paciente sufre una impactante mejoría en su estado de ánimo justo antes de elegir el suicidio.

Si usted vive con una persona que sufre de depresión o está atravesando un período depresivo, si tiene un familiar con trastorno bipolar o convive con un adicto a las drogas, debe tomar ciertas prevenciones, como esconder todas la herramientas o sustancias que le pueden ayudar a suicidarse, estar muy alerta si la persona inexplicablemente se levanta un día con ánimos renovados y una actitud positiva, porque puede tratarse de una tapadera para quedarse solo y poder acabar con su vida.

Por último, tampoco se aconseja glorificar, ni hablar demasiado sobre la muerte de una personalidad famosa que haya recurrido al suicidio, puesto que este tipo de conversación puede incentivar a los jóvenes a querer imitarle.

En relación con este día, el 10 de septiembre es el Día Internacional para la prevención del suicidio, con el objetivo de concienciar a nivel mundial que el suicidio puede prevenirse.

¿Cómo celebrar el Día Mundial de la Salud Mental de este 2019?Este año el lema es «Conect@ con la vida», así que lo mejor que puedes hacer este día es visitar a algún amigo o familiar que este deprimido, ir a conferencias que te ayuden a reconocer las señales de un suicida y compartir muchos pensamientos positivos con tus contactos de las redes sociales.

A veces las palabras adecuadas pueden frenar algo que parecía inevitable. Así que este 10 de octubre comparte información y mucho pensamiento positivo con el mundo con el hashtag #Conect@conlavida, o #DiaMundialdelaSaludMental

¿Sabías que?

un 25% de la población mundial sufrirá alguna dolencia mental a lo largo de su vida?

…Álava cuenta con una red de salud mental de calidad y premiada en varias ocasiones por sus resultados con técnicas y medios innovadores?

…en Álava,(provincia de España) estadísticamente, unas 3.000 personas pueden padecer esquizofrenia?

… las habilidades sociales y de comunicación también se pueden entrenar?

… se puede vivir con menos sufrimiento del que toleramos habitualmente?

…el consumo de cannabis triplica las probabilidades de desarrollar algún tipo de trastorno psicótico (brote psicótico y esquizofrenia)?

…solo 2 de cada 5 personas pide ayuda cuando se encuentra mal por problemas mentales?

la depresión es una enfermedad mental que afecta más a las mujeres?

… nuestro nivel de cuidado de la salud física está estrechamente relacionado con la salud mental?

el trastorno bipolar afecta entre un 1% y un 2% de la población mundial?

…sabias que tu manera de pensar condiciona tus triunfos y tus fracasos?

…según la Organización Mundial de la Salud en el año 2020 la depresión será la segunda causa de discapacidad?

…sabias que tu manera de pensar es modificable y que influye directamente en el éxito de tus resultados?

…la mayor parte de la población, un 80%, tiene un escaso conocimiento de la salud mental?

…las personas con enfermedad mental tienen más riesgo de suicidio?

…las dolencias mentales pueden ser tratadas y mejoradas con los profesionales y tratamientos adecuados?

…el origen de las enfermedades mentales no está relacionado con el bajo estatus social, dificultades económicas o bajo nivel cultural?

…todos tenemos una alta capacidad de aprendizaje en todas las etapas de nuestra vida?

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