Naturismo


En la pirámide de alimentación saludable que ofrecen los nutricionistas, el pescado está presente, sin dudas. Está considerado un alimento básico para el desarrollo de los niños y para el aporte de nutrientes a toda edad. Se aconseja consumir entre dos y cuatro raciones de pescado por semana y alternan entre los […]

El pescado parte de la pirámide de alimentación saludable


Los pepinos pertenecen a la misma familia de plantas que la calabaza y la sandía (la familia Cucurbitacae). Al igual que la sandía, la mayor parte (95 por ciento) de los pepinos está compuesta de agua, lo que significa que consumirlos durante un día caluroso de verano puede ayudarlo a mantenerse […]

Protege tu cerebro consumiendo Pepino




La avena es la reina de los cereales, ha sido consumida durante más de 400 años y era considerada como un alimento para clases bajas. Sin embargo se ha comprobado que es un alimento con muchas ventajas como: Es uno de los mejores apoyos para el buen funcionamiento del sistema […]

Avena la reina de los cereales



Es de origen prehispánico, como el tomate, el amaranto o el chocolate. Sin embargo, a diferencia de éste, ha sido relegado por la dieta local, y sustituido por alimentos europeos, como la acelga o la lechuga, pese a contener propiedades nutricionales y medicinales singulares, que mejorarían la salud de sus […]

Beneficios de comer Huazontle


Cuando consumes pescado y mariscos con regularidad tienes más probabilidades de bajar de peso, mejorar tu digestión y lucir más joven, debido a que es rico en Omega 3, es reducido en grasa y contiene gran cantidad de antioxidantes.   1. Fortalece tu memoria, el consumo de pescados y mariscos ayuda a fortalecer la memoria y atención de niños […]

Consumir pescado mejora tu salud y bajas de peso