Beneficios del consumo de manzanas


La importancia de consumir manzanas las cuales nos pueden alejar de los medicamentos en forma natural, no del médico si es necesario.

Estos son algunos de los beneficios que nos aporta esta rica fruta.

· Hidrata nuestro cuerpo por su alto contenido de agua (alrededor del 80% de su composición).

· Las manzanas están consideradas como una fruta diurética, reduce la acumulación de líquidos, los calambres en los miembros inferiores (piernas y pies) y la presión arterial elevada, debido a su gran cantidad de potasio.

· Entre sus vitaminas, cuenta con las del grupo E, conocidas por ser fuertes antioxidantes.

Así que no olvides integrar en tu dieta diaria por lo menos el consumo de una manzana, tu cuerpo te lo agradecerá y así cuidaras de tu salud.